Nach dem ersten Gespräch hatte ich das erste Mal seit Monaten das Gefühl, dass jemand wirklich versteht, was mich belastet – und mir hilft, selbst die Antworten zu finden.
Monika R.
Lehrerin
Kostenlose Erstgespräche sind derzeit verfügbar · Leipzig & online
Systemisches Coaching · Leipzig & online
Weniger denken.
Weniger denken.
Einfach sein.
Du grübelst zu viel, verlierst dich in Erwartungen anderer und weißt nicht mehr, was du wirklich willst? Mit der SEIN-Methode findest du zurück zu dir – und in eine Richtung, die sich wirklich richtig anfühlt.
Coaching für Frauen* und alle weiblich gelesenen Personen
Das bin ich
Stefanie Tscholitsch
Systemische Coachin · Bibliothekspädagogin
Vorstand Gemeinsam Digital e.V. · Scanner-Persönlichkeit · Spätdiagnose ADHS
Ich kenne das Gefühl, wenn man 15 Jahre lang funktioniert – und dann merkt, dass man sich selbst dabei verloren hat.
Nach anderthalb Jahrzehnten im Bibliothekswesen habe ich irgendwann aufgehört zu fragen, was ich eigentlich will. Die SEIN-Methode ist mein eigener Weg gewesen – und ich begleite dich heute genau damit. Nicht mit Ratschlägen von der Stange, sondern mit echtem Verständnis dafür, wie es sich anfühlt, wenn der innere Kompass spinnt.
Meine Geschichte
Kommt dir das bekannt vor?
Du funktionierst –
Du funktionierst –
aber du lebst nicht wirklich.
Du gibst viel – an die Arbeit, an andere, an Erwartungen. Und irgendwann merkst du: für dich selbst bleibt wenig übrig. Das ist kein Versagen. Das ist ein Signal.
Lass uns reden * Für Frauen und alle weiblich gelesenen Personen- Du grübelst nachts über Entscheidungen, die du tagsüber nicht treffen konntest.
- Du weißt, dass Veränderung nötig ist – aber wohin, das ist unklar.
- Du bist erschöpft, aber Urlaub bringt keine echte Erholung.
- Deine Bedürfnisse kommen immer zuletzt – und das nagt an dir.
- Du möchtest nicht mehr die Person sein, die andere in dir sehen.
- Beruflich läuft es irgendwie – aber es fühlt sich falsch an.
Mein Ansatz
Die SEIN-Methode
Vier Schritte. Kein Druck. Kein Funktionieren-Müssen.
Systemisches Coaching, das dich dort abholt, wo du bist.
Schritt 1
Stoppen
Aus dem Hamsterrad heraustreten. Innehalten. Den Moment wahrnehmen, ohne ihn sofort bewerten zu müssen.
Schritt 2
Erkennen
Muster sehen. Verstehen, was dich antreibt – und aufhält. Mit fundierten Persönlichkeitsanalysen (JPP, LINC Profiler).
Schritt 3
Ich sein
Zurück zu dir. Deine Werte, deine Stärken – nicht die der anderen. Klar und ohne Entschuldigung.
Schritt 4
Neu starten
Konkrete Schritte. Echte Veränderung. Beruflich und persönlich – in deinem Tempo, auf deinem Weg.
»Weniger denken. Einfach sein.«
✦ Mein Geschenk an dich
Dein erster Schritt:
Dein erster Schritt:
„Pause erlaubt“
Ein Workbook für mehr Stille im Kopf – ohne Druck, ohne Perfektion. Botanisch gestaltet, mit Reflexionsfragen und Übungen, die dich sanft zu dir zurückbringen.
- Geführte Reflexionsfragen zu deinen Werten
- Botanische Illustrationen zum Ausmalen & Entschleunigen
- Klarheits-Übung: Was will ich wirklich?
- Sofort als PDF herunterladbar, druckbar
„Pause erlaubt“ – für dich
Trag deine E-Mail ein – ich schicke dir das Workbook direkt zu.
Kein Spam. Abmeldung jederzeit möglich.
Womit ich dir helfe
Meine Angebote
Ob Einzelcoaching, Workshop oder Impulsvortrag – ich begleite dich auf dem Weg zurück zu dir.
Burnout-Prävention
Früh gegensteuern, bevor die Erschöpfung chronisch wird. Wir erarbeiten, was dich wirklich auflädt – und was dich still auszehrt.
Mehr erfahren →Berufliche Neuorientierung
Klarheit über deine nächste berufliche Richtung – auf Basis deiner Persönlichkeit, Werte und echter Stärken.
Mehr erfahren →Für Organisationen
Workshops und Impulsvorträge zu Resilienz, Stressprävention und werteorientierter Führung.
Mehr erfahren →
Über mich
Meine ganze Geschichte
Stefanie Tscholitsch
Systemische Coachin in Ausbildung · Bibliothekspädagogin · LeipzigIch war lange die Frau, die alles im Griff hatte – zumindest nach außen hin. 15 Jahre im Bibliothekswesen, zuverlässig, engagiert, immer für andere da. Und dann saß ich da und fragte mich: Wann war ich eigentlich zuletzt für mich da?
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr weiß, wer man ist –
unter all den Rollen, die man spielt.
Heute begleite ich Frauen* mit genau diesem Werkzeug: der SEIN-Methode und wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitsanalysen (JPP, LINC Profiler) – nicht als Expertin auf einem Sockel, sondern als jemand, der denselben Weg kennt.
15+Jahre Berufserfahrung
JPPPersönlichkeitsanalyse
LINCProfiler zertifiziert
Stimmen aus dem Coaching
Was andere Frauen* sagen
Die Persönlichkeitsanalyse hat mir gezeigt, warum ich immer wieder in dieselben Muster gefallen bin. Das war ein echter Wendepunkt für mich.
Sabine K.
Pflegefachkraft
Stefanie schafft eine Atmosphäre, in der ich mich traue, ehrlich zu sein. Kein Druck, kein Urteil. Einfach Raum zum Denken und Fühlen.
Jana M.
Sozialarbeiterin
Ist das gerade der richtige Moment für dich?
Für wen passt mein Coaching?
✓ Passt gut, wenn du …
- ✓viel erreichst – aber innerlich unruhig bist
- ✓funktionierst – aber dich nicht mehr spürst
- ✓eine ADHS-Diagnose hast und Orientierung suchst
- ✓Struktur suchst – keine leere Motivation
- ✓dir selbst wieder ernst genommen werden möchtest
✗ Passt eher nicht, wenn du …
- ✗eine schnelle Lösung in 30 Minuten erwartest
- ✗jemanden suchst, der Entscheidungen für dich trifft
- ✗gerade in einer akuten psychiatrischen Krise bist
- ✗reine Bewerbungstipps möchtest
Häufige Fragen
Was dich vielleicht noch beschäftigt
Muss ich eine Diagnose haben, um mit dir arbeiten zu können?
Nein. Du kannst mit oder ohne ADHS-Diagnose zu mir kommen. Viele Frauen* kommen mit dem Gefühl „irgendwas stimmt nicht“ – und genau das ist ein guter Startpunkt. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung, sie kann aber den Rahmen der Zusammenarbeit verändern.
Was ist der Unterschied zu einer Therapie?
Coaching ergänzt Therapie, ersetzt sie aber nicht. Ich arbeite mit dir an konkreten Strukturen, Mustern und nächsten Schritten – nicht an der Aufarbeitung vergangener Traumata. Bei akuten psychischen Erkrankungen empfehle ich immer auch therapeutische Begleitung.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Ca. 15 Minuten, online oder telefonisch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob eine Zusammenarbeit Sinn ergibt. Du erhältst eine ehrliche Einschätzung. Keine Verpflichtung, kein Druck.
Bietest du auch Online-Coaching an?
Ja. Alle Angebote sind sowohl vor Ort in Leipzig als auch komplett online verfügbar. Tiefe, Qualität und Ergebnisse sind identisch – unabhängig vom Format.
Warum Coaching statt einfach abwarten?
Weil Abwarten selten etwas verändert – nur verschiebt. Coaching schafft einen geschützten Rahmen, in dem du endlich den Dingen auf den Grund gehen kannst, die dich schon länger beschäftigen. Nicht weil ein Zusammenbruch droht, sondern weil du es dir verdient hast, jetzt gehört zu werden.
Kontakt
Komm ins Gespräch –
Komm ins Gespräch –
kostenlos und offen.
Du hast Fragen oder bist bereit für deinen ersten Schritt? Schreib mir – ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.
Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten, per Telefon oder Video. Kein Druck, keine Verpflichtung.
* Coaching für Frauen und alle weiblich gelesenen PersonenStefanie Tscholitsch
Coaching für Frauen*
Leipzig & online
✉ info@stefanie-tscholitsch.de
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